365days
asana challenge!!
Day 50
ヨガを始めたばかりの頃は
大の苦手だった後屈
だんだんカラダがうまく
動かせるようになった時に
初めて後屈って気持ちいい〜と
体感できたポーズ
ワイルドシングカマトカラーサナ
私的ポイント
◎カラダの前側を気持ちよく
伸ばして胸を開きたいポーズ
右足裏はべったり床につけてももちろん
あんまり頭で色々考えず
自分の気持ちいいの感覚を大切に
大きく伸び伸び動いてみて
” あなたのため”だけの
特別なヨガ体験を ”
まずはパーソナルヨガの体験レッスンにご参加ください。
