Instructor
- インストラクター -
今村 愛
Ai IMAMURA
- ハタヨガ
- マタニティ・産後ヨガ
自己紹介
出身：福岡県福岡市
好きなこと：食べること
カラダを動かすこと
メッセージ
はじめまして。
yoga and more...Lona
インストラクターの愛です。
私のヨガとの出逢いは約9年前。
カラダを動かす仕事がしたいと
ホットヨガスタジオに入社したのがキッカケ。
ヨガのヨの字も知らなかった私も
その奥深さにどんどんのめり込み、
あっという間に8年。
ヨガを始めて、
自分の感覚に意識が向けられるようになった今、
以前より自分のいまの状態を”繊細”に
感じらるようになり、
前より丁寧に自分自身と過ごせていると感じます。
カラダとココロをつなぐヨガ。
Lonaのヨガを通して一人でも
多くの女性がHappyで自分らしく
日々を丁寧に過ごせますように♪
プロフィール
1990年生まれ。
小学校2年生から高校まで10年間、バトントワリングを続けてきました。当時は人見知りで比較的大人しい性格でしたが、同時に人一倍の負けず嫌いだったためバトンでも良い成績を残すことが出来たと思います。
高校を卒業後、航空系の専門学校で学び、グランドスタッフへ。航空業界や飛行機に対する情熱はありましたが、カラダを動かす仕事をしたいという思いが強く、大手ホットヨガスタジオの会社に転職。
在籍8年間で、新店舗3店舗の立ち上げを含め、全国７店舗で勤務。この期間で、累計5万人以上の方々にヨガを提供し、3年目からは店舗責任者として、人材育成や新店舗の立ち上げにも携わりました。
働いていたスタジオでは、グループレッスンが主で、1つのレッスンには多い時で40人もの方々が受講されることもありました。大人数での一体感や壮大なエネルギー感は、私にとって充実感を得られるものでした。
しかしながら、レッスン時間外に個別の体の相談を受けることが増え、レッスン中にも受講者の状態を見ながら、より適切なクラスを提供するには？と考え
シンプルに一人の人に寄り添えるパーソナルヨガに転身しようと決意し今に至ります。
この8年間で出会った人々とヨガのおかげで、私は今の自分に繋がっているのだと日々実感しています。
ヨガスタジオに入社し、ヨガを学ぶまでの私は、プライドの塊であり、完璧主義者でした。負けず嫌いな性格も相まって、常に強く生きなければという謎の暗示をかけて生きていました。周りの人々にも強く当たってしまうことが多く、自分と異なる意見を受け入れることが難しく、狭い世界の中で生きているような感覚に囚われていました。
しかし、ヨガを始めて少しずつ自分の本質が見えてきたとき、プライドの塊が少しずつほぐれていく感覚になりました。自分自身を受け入れ、どんな自分でも認められるようになったとき、周りの人々との違いや特徴も受け入れられるようになってきたのです。
私は、自分に起こることは全てが自分の選択であり、感じることは全て自分の心の捉え方次第だと思っています。まだ完璧ではありませんが、少しずつその考え方を受け入れることができるようになり、今までより少しずつ生きやすくなりました。これは、ヨガやこれまでに出会った人々のおかげだと感謝しています。
今後は、私が周りに発信する時です。過去の私と同じようにプライドの塊にがんじがらめにされて動きづらくなっている人、変わりたいけど何をすべきか分からずに悩んでいる人たちにも、ヨガを通じて自然体で心地よく生きる術を見つけるお手伝いをしていきたいと思っています。
パーソナルヨガの魅力は、一人ひとりに寄り添った ”あなただけ”の時間を過ごせること。周りに聞かれたくないことでも、パーソナルなら気軽に相談できる、そんな場所になれることを願って。
パーソナルヨガ
マンツーマンで行うパーソナルクラスです。あなたの目標や、なりたい理想に合わせてヨガ・プチトレーニング・ストレッチを組み合わせて提供します。
マタニティーヨガ
妊娠5か月目（安定期）から始める妊婦さんのためのクラス。マンツーマンで、いまのあなたに必要なマタニティヨガクラスを提供します。