マタニティーヨガ（パーソナルレッスン）

妊娠5か月目（安定期）から始める妊婦さんのためのクラス。

妊娠、出産は十人十色。

だからこそマンツーマンで、いまのあなたに必要なマタニティヨガクラスを提供します。

今だけの貴重な赤ちゃんとの一心同体を楽しみつつ、出産に向けての心身の準備、さらに産後のマイナートラブルの予防にも役立ちます。

お一人おひとりの運動経験、いま抱えている不調や不安、産後ケアまで含め、”あなたのため”だけのパーソナルクラスです。

＜レッスン時間＞

マタニティパーソナルヨガ：45分

※マタニティパーソナルヨガは16〜19週目(安定期)以降の方が対象です。

必ずお医者様にご相談の上でご参加ください。