365days
asana challenge!!
Day 55
今日は太陽キラキラ🌞
風も気持ちよくて🌬️
最高に平和な日でしたね🌿✨
気候によっても
ココロやカラダの感覚って変わるから
日々の違いにあまり敏感になりすぎず
たまには流れに委ねて
過ごしてみるのもアリ🧚♀️
上向きの弓のポーズ🏹ウルドゥヴァダヌラーサナ
私的ポイント
◎腰を反らせるというより
胸の後ろ側(背中の上側)を反らせる感覚☝️
伝わる？笑
◎準備段階の動きが
かなり大事になるポーズ🧚♀️✨
準備はやることが多すぎるので
いつの日か、、、🤙🏾✨
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