中級者向け

サイドアングル　パールシュバコナーサナ
2023年10月13日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け、中級者向け、冷えむくみ解消、股関節
続きを読む
ウォーリアⅢ  ヴィラバドラーサナⅢ
2023年10月11日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け、中級者向け、冷えむくみ解消、股関節
続きを読む
トカゲのポーズ　ウッタンプリスターサナ
2023年10月5日
カテゴリー
アーサナ
タグ
中級者向け、冷えむくみ解消、股関節
続きを読む
太陽礼拝🌞スーリヤナマスカーラ
2023年10月1日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け、中級者向け、前屈、後屈
続きを読む
ハトのポーズ　エーカパーダカポターサナ
2023年9月28日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け、中級者向け、後屈、股関節、肩甲骨
続きを読む
アップドッグ🐶 ウールドヴァ ムカ シュヴァナーサナ
2023年9月17日
カテゴリー
アーサナ
タグ
中級者向け、後屈、股関節、肩甲骨
続きを読む
半分の猿王のポーズ🐒　アルダハヌマーンアーサナ
2023年9月14日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け、中級者向け、前屈、股関節
続きを読む
立位の開脚前屈　プラサリタパードッターナーサナA
2023年9月5日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け、中級者向け、前屈、股関節
続きを読む
立位前屈　ウッタナーサナ
2023年9月5日
カテゴリー
アーサナ
タグ
中級者向け、前屈、股関節
続きを読む
ドルフィンプランク🐬　マカラアドムカシュヴァナーサナ
2023年8月25日
カテゴリー
アーサナ
タグ
アームバランス、ビギナー向け、中級者向け、体幹強化
続きを読む