365days
asana challenge!!
Day 52
今日は週1回のキッズヨガDay🌿
そこに行き始めて半年くらいだけど
キッズたちがカラダが柔らかくなってたり
カラダの使い方がうまくなってて
ブリッジとかやれるようになってきたりと
色々な変化が見れて嬉しい☺️✨
そして何より
『愛先生見てー‼︎』って見せてくれる
キッズたちが愛おしすぎる🥹💕
そして子どもって素直だから
カラダの変化出るのめちゃ早い🤙🏾尊敬🌎✨
バッタのポーズ シャラバーサナ
私的ポイント
◎真上に上がるって感覚をやめて
頭と足先を遠くに引き伸ばす事
↓
その延長線にカラダを引き上げる感覚✨
※息がしづらくて
アゴを床についたとこから始めてますが、
皆さんはおでこを床につけたとこから
始めてください🤙🏾✨
” あなたのため”だけの
特別なヨガ体験を ”
まずはパーソナルヨガの体験レッスンにご参加ください。
