肩甲骨

キングピジョン　エーカパーダラージャカポターサナ
2023年10月1日
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アーサナ
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中上級者向け、後屈、股関節、肩甲骨
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ハトのポーズ　エーカパーダカポターサナ
2023年9月28日
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アーサナ
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ビギナー向け、中級者向け、後屈、股関節、肩甲骨
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上向きの2本足の杖のポーズ　ドゥイパダヴィパリタダンダーサナ
2023年9月28日
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アーサナ
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中上級者向け、後屈、股関節、肩甲骨
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上向きの弓のポーズ　ウルドゥヴァダヌラーサナ
2023年9月24日
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アーサナ
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中上級者向け、後屈、股関節、肩甲骨
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弓のポーズ🏹ダヌラーサナ
2023年9月24日
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アーサナ
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ビギナー向け、後屈、股関節、肩甲骨
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バッタのポーズ　シャラバーサナ
2023年9月21日
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アーサナ
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ビギナー向け、後屈、股関節、肩甲骨
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魚のポーズ　マツヤーサナ
2023年9月21日
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アーサナ
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ビギナー向け、後屈、肩甲骨
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ラクダのポーズ🐪ウシュトラーサナ
2023年9月17日
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アーサナ
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後屈、股関節、肩甲骨
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アップドッグ🐶 ウールドヴァ ムカ シュヴァナーサナ
2023年9月17日
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アーサナ
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中級者向け、後屈、股関節、肩甲骨
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ベイビーコブラ🐍アルダブジャンガーサナ
2023年9月14日
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アーサナ
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ビギナー向け、後屈、肩甲骨
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