コンテンツへスキップ
ナビゲーションに移動
ホーム
HOME
LONAのこと
About Us
プロフィール
コンセプト
大切にしていること
パーソナルヨガ
Personal yoga
パーソナルヨガ(女性限定)
マタニティーヨガ(パーソナルレッスン)
レッスン場所について
料金について
よくある質問
体験レッスン
Trial lesson
イベント情報
Ivent Infomation
ご予約
Reservation
ブログ
HOME
ブログ
体幹強化
体幹強化
半月のポーズ アルダチャンドラーサナ
2023年8月30日
カテゴリー
アーサナ
タグ
下半身強化
、
体幹強化
、
姿勢改善
続きを読む
上向きの板のポーズ プールヴォッタナーサナ
2023年8月29日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け
、
体幹強化
、
肩甲骨
続きを読む
キャットandカウ
2023年8月28日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け
、
体幹強化
、
姿勢改善
続きを読む
トラのポーズ ヴィヤガラーサナ
2023年8月27日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け
、
体幹強化
、
股関節
、
肩甲骨
続きを読む
横向きの板のポーズ ヴァシシュターサナ(アドバンスver.)
2023年8月26日
カテゴリー
アーサナ
タグ
アームバランス
、
中上級者向け
、
体幹強化
、
股関節
続きを読む
ドルフィンプランク🐬 マカラアドムカシュヴァナーサナ
2023年8月25日
カテゴリー
アーサナ
タグ
アームバランス
、
ビギナー向け
、
中級者向け
、
体幹強化
続きを読む
ダウンドッグ🐶 アドームカシュバナーサナ
2023年8月24日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け
、
体幹強化
、
股関節
続きを読む
天秤のポーズ⚖️ トーラーサナ
2023年8月23日
カテゴリー
アーサナ
タグ
中上級者向け
、
体幹強化
、
股関節
続きを読む
四肢で支える杖のポーズ チャトランガダンダーサナ
2023年8月22日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け
、
中級者向け
、
体幹強化
続きを読む
ガス抜きのポーズ パヴァナムクターサナ
2023年8月21日
カテゴリー
アーサナ
タグ
ビギナー向け
、
中級者向け
、
体幹強化
続きを読む
投稿ナビゲーション
固定ページ
1
固定ページ
2
»
MENU
ホーム
LONAのこと
プロフィール
コンセプト
大切にしていること
パーソナルヨガ
パーソナルヨガ(女性限定)
マタニティーヨガ(パーソナルレッスン)
レッスン場所について
料金について
よくある質問
体験レッスン
イベント情報
ご予約
体験レッスン(対面・オンライン)募集中
PAGE TOP